Domination, Soumission et Plaisirs

Domination, Soumission et Plaisirs

Programme alimentaire...



Lors de notre dernier weekend passé ensemble et suite à celui-ci, soumise Elisa m’a plus ou moins clairement demandé de prendre en charge son alimentation que je trouvais - il est vrai – jusqu’à présent pour le moins déséquilibrée au vu de son carnet hebdomadaire de soumission, dans lequel apparaissent ses repas… mais pas ses grignotages en cours de journée !...

Par conséquent, voici quelques nouvelles instructions et restrictions qu’elle doit désormais mettre en application, à partir de ce mois de février 2017, celles-ci étant bien-sûr appelées à être évolutives au fil du temps et selon les progrès et peut-être quelques transformations que nous constaterons peut-être au fil du temps…

 

1ère VERSION DES RESTRICTIONS ET OBLIGATIONS – FEVRIER 2017

RESTRICTIONS

OBLIGATIONS

1

Plus aucun grignotage entre les repas

1

Ne plus grignoter entre les repas

2

Repas avec sandwich : maximum un par semaine (hors Fast-food…)

2

Boire un jus de fruits frais pressé chaque matin (orange ou pamplemousse de préférence)

3

Consommation de sodas : maximun 50 cl par semaine

3

Consommer au moins un produit laitier par jour (liquide, fromage, yaourt…)

4

Pizza : maximum une par quinzaine

4

Consommer au minimum 3 fruits frais chaque semaine

5

Kébab, Mc Donald’s, KFC ou autre alimentation de ce type :
maximum un par quinzaine

5

Consommer des légumes (frais de préférence) au minimum 3 fois chaque semaine

 6

Consommation de riz, pâtes ou frites : maximum une fois par semaine

6

Manger du poisson au minimum 1 fois par semaine

7

Consommation de charcuteries : maximum une fois par quinzaine

7

 

8

Consommation de sucreries, pâtisseries, gâteaux secs et autres friandises : maximum 2 fois par semaine (en quantité raisonnable » !...)

8

 

9

 

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10

 

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29/01/2017
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